• Βιολογικές Φακές


Βιολογικές φακές Γρεβενών


Συσκευασία: 500γρ


 


Παράγεται συσκευάζεται: www.agrostispindou.gr


 


Θρεπτική αξία


 Ένα πιάτο φακές σε σούπα.


Οι φακές πωλούνται ως ξερά όσπρια, σε σακουλάκια . Τρώγονται μαγειρεμένες και γίνονται σούπα. Μαγειρεύονται με την προσθήκη κρεμμυδιού, σκόρδου και μυρωδικών. Περιέχουν πολλές θρεπτικές ουσίες και κυρίως σίδηρο.


Μέση θρεπτική αξία φακής ανά 100 γρ. – ΣΗΠ* ανά 100 γρ.


 Θερμίδες -> 340,1 Kcal
Πρωτεΐνες -> 24 γρ.
Υδατάνθρακες -> 59 γρ.
Σάκχαρα -> 0 γρ.
Φυτικές ίνες -> 4,8 γρ.
Ολικά λιπαρά -> 0.9 γρ.
Χοληστερόλη -> 0 mg.
Νάτριο -> 0,01 γρ.
Θειαμίνη -> 0,475 mg – 33,9%
Φώσφορος -> 454 mg – 56,8%
Μαγνήσιο -> 107 mg – 35,7%
Σίδηρος -> 9,02 mg – 64,4%


Γράψτε μια αξιολόγηση

Σημείωση: η HTML δεν επεξεργάζεται!
    Κακή           Καλή

Βιολογικές Φακές

  • 2,26€

  • Χωρίς ΦΠΑ: 2,00€